dinsdag, 14th januari, 2020
  1. Haardvuur Meditatie
  2. Kerst Meditatie
  3. Bamboe Bekers
  4. De magie van Kerst
  5. Hoeveel water drink jij?
  6. Een nieuwe start na hersenletsel
  7. Sinterklaas Meditaties
  8. BurnOut – Zet jezelf op de eerste plaats
  9. Alles op z’n kop!
  10. Hoe kom je van een burn out af?
  11. De simpele oorzaak van burn-out
  12. Hoeveel chemicaliën eet jij?
  13. Prikkelarm leven
  14. Mediteren met kristallen
  15. Maak je eigen kookboek
  16. Balans in je leven
  17. Duurzame sokken
  18. Waarom we verkeerd begrepen worden
  19. Ode aan Jazz
  20. Mindset bepaalt gezondheid
  21. Feest! 1500 bezoekers
  22. Wat zijn valkuilen?
  23. Valkuilen: hoe voorkom je ze?
  24. Valkuilen in je herstelproces
  25. Energie van de zon
  26. Mediteren kun je leren
  27. Energetisch in balans
  28. Rust vinden in stilzitten
  29. Geef je brein een boost voor meer focus
  30. Herstel NAH gaat in kleine stappen
  31. NAH: omgaan met Social Media
  32. Heien met Hersenletsel
  33. Het ultieme recept voor een geweldig herstel van hersenletsel
  34. Mediteren is zweverig
  35. Club van Moeders met Hersenletsel
  36. Wat is mediteren?
  37. Leven zonder telefoon
  38. Heien en hersenletsel
  39. Mediteren en je darmen
  40. Zomermeditatie
  41. Shine your light
  42. De grenzeloosheid van neuroplasticiteit
  43. Van hersenletsel naar motorcross
  44. Van auto naar Ebike
  45. Over The Mindset Blog
  46. Dit is mijn verhaal
  47. Volg een ontspanningsmeditatie
  48. De kracht van klank
  49. De NR.1 reden om je gezondheid in eigen hand te nemen
  50. Gezondheid in eigen hand
  51. Waarom je van uitrusten niet fit wordt
  52. Kom in je kracht met meditatie
  53. Bereik moeiteloos je doel
  54. Meditatie: vier je succes
  55. Waarom functioneert ons brein nog zoals het in de oertijd deed?
  56. 3 Tips om meditatie te integreren in je levensstijl
  57. 3 Tips om mediteren makkelijk te maken
  58. Wanneer mediteren voelt als ‘niets doen’
  59. Meditatie of massage?
  60. De nr.1 reden om te mediteren
  1. Haardvuur Meditatie
  2. Kerst Meditatie
  3. Bamboe Bekers
  4. De magie van Kerst
  5. Hoeveel water drink jij?
  6. Een nieuwe start na hersenletsel
  7. Sinterklaas Meditaties
  8. BurnOut – Zet jezelf op de eerste plaats
  9. Alles op z’n kop!
  10. Hoe kom je van een burn out af?
  11. De simpele oorzaak van burn-out
  12. Hoeveel chemicaliën eet jij?
  13. Prikkelarm leven
  14. Mediteren met kristallen
  15. Maak je eigen kookboek
  16. Balans in je leven
  17. Duurzame sokken
  18. Waarom we verkeerd begrepen worden
  19. Ode aan Jazz
  20. Mindset bepaalt gezondheid
  21. Feest! 1500 bezoekers
  22. Wat zijn valkuilen?
  23. Valkuilen: hoe voorkom je ze?
  24. Valkuilen in je herstelproces
  25. Energie van de zon
  26. Mediteren kun je leren
  27. Energetisch in balans
  28. Rust vinden in stilzitten
  29. Geef je brein een boost voor meer focus
  30. Herstel NAH gaat in kleine stappen
  31. NAH: omgaan met Social Media
  32. Heien met Hersenletsel
  33. Het ultieme recept voor een geweldig herstel van hersenletsel
  34. Mediteren is zweverig
  35. Club van Moeders met Hersenletsel
  36. Wat is mediteren?
  37. Leven zonder telefoon
  38. Heien en hersenletsel
  39. Mediteren en je darmen
  40. Zomermeditatie
  41. Shine your light
  42. De grenzeloosheid van neuroplasticiteit
  43. Van hersenletsel naar motorcross
  44. Van auto naar Ebike
  45. Over The Mindset Blog
  46. Dit is mijn verhaal
  47. Volg een ontspanningsmeditatie
  48. De kracht van klank
  49. De NR.1 reden om je gezondheid in eigen hand te nemen
  50. Gezondheid in eigen hand
  51. Waarom je van uitrusten niet fit wordt
  52. Kom in je kracht met meditatie
  53. Bereik moeiteloos je doel
  54. Meditatie: vier je succes
  55. Waarom functioneert ons brein nog zoals het in de oertijd deed?
  56. 3 Tips om meditatie te integreren in je levensstijl
  57. 3 Tips om mediteren makkelijk te maken
  58. Wanneer mediteren voelt als ‘niets doen’
  59. Meditatie of massage?
  60. De nr.1 reden om te mediteren

Schrijf jouw unieke receptenboek vol herstelrecepten

Herstellen van hersenletsel is als het schrijven van je eigen kookboek. Er is immers niet één therapie of behandeling die hersenletsel geneest. Maar iedere therapie of behandeling kan een verschil maken. Noem het een recept. Een herstelrecept. En al die recepten bij elkaar brengen je véél herstel. Welke combinatie werkt is voor iedereen anders. Je gaat dus je eigen kookboek schrijven. Een boek vol recepten om te herstellen van hersenletsel.

Waar begin je?

Simpel: bij het eerste wat op je pad komt.
Je leest iets op internet, je hoort iets via je netwerk, je krijgt een tip van een bekende.

Je zoekt er meer info over en dan probeer je het misschien uit. Of niet, omdat dit niet bij je past.

Als dat zo is, gebruik de aanleiding dan om iets anders te zoeken.

Probeer je een behandeling uit, evalueer dan in de dagen erna wat het effect is. Zo weet je of je hier meer van wilt.

Van het een komt het ander

Het ene leidt altijd naar een volgend iets. Zodra je één stap zet, komt de volgende stap in zicht. Dat hoeft niet altijd direct iets te zijn wat je kunt toepassen. Niet ieder idee is meteen een nieuwe oplossing, vaak is het informatie die je in de richting leidt van een volgende oplossing / stap.

Je komt bijvoorbeeld op een idee of je ontmoet iemand die je nieuwe informatie geeft. Wees alert in wat je hoort en ziet, want de kleinste of onnozelste dingen kunnen je inspireren.

Sta open voor nieuwe dingen

Hersenletsel vraagt om een nieuwe leefstijl. Dat betekent dat de dingen die je kunnen helpen herstellen, nu nog onbekend zijn. Ze maken geen deel uit van de leefstijl die je had. Meditatie kan bijvoorbeeld nieuw voor je zijn en je goed helpen.

Blijf doorgaan

Beperk jezelf niet door te denken dat je alles hebt gehad. Er is áltijd iets nieuws te vinden of te bedenken. Er is áltijd nóg een aanpassing in je leefstijl mogelijk. Al is het maar een kleine wijziging in je voedingspatroon. De kleinste dingen kunnen een enorm verschil maken.

Boek over NAH

Tips voor het bereiken van een goede balans in je leven

Hoe bereik je een balans in je leven die werkt voor jou? En hoe zorg je dat je verder herstelt zodat die balans steeds makkelijker wordt? In dit boek help ik je in het vinden van jouw eigen weg.

Related Article

1
Reageer op dit artikel

avatar
  Subscribe  
nieuwste oudste meest gestemd
Abonneren op
trackback

[…] Maak je eigen kookboek […]

Over Stephanie

Over Stephanie

Vanuit Joyous Mind werkt zij als meditatiecoach. Ze is auteur van 'Hersenletsel - Balans in je leven' en 'Eigentijdse Wijsheden'.

Signing

Online Kerstshoppen

KerstKerst

Categorieën

Kerst Tijd

Bellatio kerstversiering

Social

Bezoeken

  • 3.418 hits
%d bloggers liken dit: