Cursus Lichter Leven

Ontdek jouw weg naar een zorgeloos leven.

Wil jij je weer energiek voelen? Je bed uitspringen zodra de wekker gaat en genieten van de dag?

Voel je je nu vaak moe? Zie je op tegen de dag? Vraag je je af waar jouw vrolijke zelf gebleven is terwijl je gebukt gaat onder twijfels en zorgen? Stress is je woordenboek in geslopen waar zorgeloosheid eruit verdween…deze cursus helpt jou om stress uit je woordenboek te poetsen en zorgeloosheid er weer in te zetten.

Start de cursus direct!

Ik wil nu direct starten voor de speciale prijs van € 99,-

Of laat je eerst inspireren door onderstaande video:

Meer weten over de inhoud van de cursus?

Download gratis de eerste module

Module 1: wat is lichter leven?

Lichter leven is:
★ In het hier & nu zijn
★ Zorgeloosheid
★ Gedachten stil kunnen laten worden
★ Niet bezig zijn met wat anderen zullen denken
★ Genieten van wat het leven te bieden heeft
★ Dankbaar zijn voor alle positieve dingen in je leven
★ Blij zijn, je gelukkig voelen (diep van binnen)
★ Tijd hebben (geen haast hebben)
★ Ruimte hebben (het gevoel hebben dat je je vrij kunt bewegen)
★ Niet op de klok leven (hoe laat het is voelt als onbelangrijk)
★ Zien wat de dag brengt…(een lege agenda)
★ Leven zonder geleefd te worden

Download Module 1

De cursus Lichter Leven draait helemaal om zorgeloosheid. Niet om jou aan het eind van de cursus al jouw zorgen ontnomen te hebben, maar om je te inspireren jouw pad naar zorgeloosheid te vinden en je te begeleiden wanneer je je eerste stappen op dat pad zet.

Om dit te kunnen doen gaan we in op 20 verschillende onderwerpen rondom dit thema. Ze bieden je stuk voor stuk een andere kijk op het leven en nodigen je uit om jouw visie te ontwikkelen. Bij iedere module horen een of meerdere opdrachten, want alleen door te doen kun je echt leren. Theorie geeft je kennis en bied je de kans om je een mening te vormen. Wat aan theoretische kennis ontbreekt, is jouw eigen ervaring. Alleen deze zorgt ervoor dat de opgedane kennis werkelijk waarde krijgt en maakt dat je ontdekt wat wel en wat niet bij jou en bij jouw levensweg past.

Duur van de cursus

De cursus bestaat uit 20 modules. Op basis van 5 modules per week duurt de cursus een maand. Uiteraard kun je de cursus in je eigen tempo volgen. De lessen blijven een jaar lang beschikbaar voor je.

 

Lesstof en materialen

De cursus bestaat per les uit een introductievideo, lesstof en een of meerdere opdrachten. Tevens ontvang je een werkboek om de opdrachten in te maken.

 

Updates

Als er ontwikkelingen zijn in de cursus, dan ontvang je deze gratis gedurende een jaar. Ook als je de cursus reeds hebt afgerond. Zo weet je zeker dat je niets mist.

Inhoud van de cursus

Samengevat komen onderstaande onderwerpen tijdens de cursus aan bod:

  • Wat is lichter leven? Hoe kan het leven rustiger worden? Minder druk en chaotisch?
  • Stress, spanning en ontspanning. Breng jezelf weer tot rust.
  • Rust in je hoofd. Met zoveel bezig zijn dat het je duizelt. Steeds weer is de innerlijke criticus aan het woord. Maar nu is het tijd voor jou...
  • Focus en aandacht; is multitasken de uitvinding van de eeuw of is het juist een stressfactor?
  • Leven in het heden. Het leven vindt nu plaats, echt en alleen op dit moment.
  • Onthaasten; een stukje bezinning te midden van alle hectiek.
  • Verplichtingen, verwachtingen en keuzes.
  • Kiezen vanuit je hart en doen waar je gelukkig van wordt. Mooi gezegd, maar nu de praktijk...
  • Zachtheid; hoe streng zijn we voor onszelf? Op welke manieren kun je zachter zijn voor jezelf?
  • De toeschouwer; ben je de toneelspeler of het publiek? Wat betekenen die verschillende rollen?
  • Uit je eigen wereld stappen. Met frisse energie krijg je een andere kijk op de zaken...
  • Transformatie van negatief naar positief. Niet alleen qua denken, maar ook qua voelen en ervaren.
  • Meningen en oordelen; wat doet dat met ons?
  • Liefde & vergeving; verlicht je hart.
  • Een gevoel van geluk; hoe creëer je dat intense geluksgevoel.
  • Zorgeloosheid; hoe komt het dat we ons zo vaak zorgen maken en hoe kunnen we ze loslaten?
  • Leven en geleefd worden. Hoe kun je ervoor zorgen dat je niet geleefd wordt maar dat je kunt zeggen ‘ik leef!’?
arrow
Volg deze cursus nu voor € 99,-

De totale waarde van deze cursus bedraagt maar liefst € 199,- maar jij kunt hem nu volgen voor slechts € 99,-.

 

Wacht niet langer! Stap op de weg naar zorgeloos leven en ontdek hoe jij een relaxter leven kunt leiden.